日頃よりILUTY FITNESS CLUBをご愛顧頂きまして、 誠にありがとうございます。 この度、【 各店舗先着50名様限定 】にて 入会キャンペーンを実施いたします。 最大で28,500円お得にご入会いただくことができますので、 この機会にぜひご入会くださいませ。 入会キャンペーン概要 【期間】 ９月１日（火）　〜　９月３０日（水） 【対象】 ・各店舗先着５０名様限定 ・新規ご入会者様 ※再入会のお客様も含まれます 【特典】 入会金　　　　　　￥１１,０００　→　￥０ ＳＣ発行手数料　　￥５,５００　　→　￥０ 月会費６ヶ月間　　￥７,９８０　　→ 　￥５,９８０ ※利用月から起算して６ヶ月となります ※７ヶ月目以降は通常の月会費に自動更新となります ※ラビットプランは対象外となります 【ご入会方法】 下記ボタンよりご入会手続きが可能となります。

「太ももを細くしたい」「ダイエットをしているのに太ももだけなかなか変化を感じられない」と悩んでいませんか？ 結論からお伝えすると、太もも痩せを目指すには、食事管理・筋力トレーニング・日常生活での筋肉の使われ方の改善など組み合わせて継続することが大切です。 太ももだけを集中的に動かしても、その部分だけの脂肪を落とすことは難しいと考えられています。 一方で、運動習慣や食事を見直しながら、下半身の筋肉をバランスよく鍛えたり、使い方を見直すことで、引き締まった脚を目指すことはできます。 この記事では、太ももが太く見える原因や効果的なトレーニング方法、初心者でも続けやすい24時間ジムの活用方法まで分かりやすく解説します。 目次 太もも痩せはできる？まず知っておきたい基本知識 太ももだけ痩せるのが難しい理由 太ももが太く見える主な原因 太もも痩せを目指すために取り入れたい習慣 食事でエネルギーバランスを整える 筋力トレーニングで基礎代謝を維持する 有酸素運動とストレッチを組み合わせる ジムでおすすめの太もも痩せトレーニング レッグプレス ヒップスラスト アブダクター・アダクター...

いつもILUTY FITNESS CLUBをご利用いただき、誠にありがとうございます。 ILUTY FITNESS CLUBでは、お客様に安心してトレーニングを続けていただくため、 ・全トレーナー有資格者 ・全トレーナー賠償責任保険加入 ・月2回の社内研修 ・外部講師による定期勉強会 ・お客様の体調に合わせたサービス（整体など）の提供 を徹底しています。 近年、パーソナルトレーニング利用者の増加とともに、トレーニング中の事故やケガに関する相談も増えており、消費者庁からも注意喚起が行われています。 だからこそILUTY FITNESS CLUBでは、「結果を出すこと」だけではなく、「安全に継続できること」を何より大切にしています。 今回は、私たちが日頃から行っている安全への取り組みについてご紹介します。 消費者庁もパーソナルトレーニング事故へ注意喚起 2025年、消費者庁は「パーソナルトレーニングによる事故」に関する報告書を公表しました。 報告書では、 ・高重量トレーニング中に腰を負傷した ・初心者に過度な負荷をかけ、膝や肩を痛めた ・柔軟性を超えたストレッチで筋や関節を負傷した...